پیشگیری و درمان آفتاب‌سوختگی

از آفتاب‌سوختگی ساده گرفته تا پیری زودرس پوست و افزایش خطر سرطان پوست، همگی از پیامدهای بی‌توجهی به محافظت پوستی هستند.

آفتاب‌سوختگی

التهاب و قرمزی پوست

لک و چروک زودرس

افزایش خطر سرطان پوست

این خطرات در کنار ساحل، کوهستان و برف به دلیل انعکاس نور بیشتر، شدت می‌گیرند.

کلاه مناسب:

کلاه با لبه ۷ تا ۱۰ سانتی‌متر بهترین محافظ برای صورت و گردن است.

لباس ضد آفتاب:

لباس‌هایی با بافت متراکم که نور از آن عبور نکند، محافظت بیشتری ایجاد می‌کنند

عینک آفتابی:

عینک دارای فیلتر UV برای محافظت از چشم ضروری است.

کرم ضد آفتاب:

• ۳۰ دقیقه قبل از مواجهه با آفتاب استفاده شود

• هر ۲ ساعت تمدید گردد

• بعد از شنا یا تعریق مجدد استفاده شود

• SPF 30 یا 50 تفاوت محافظتی زیادی ندارند

آفتاب‌سوختگی یکی از شایع‌ترین آسیب‌های پوستی است که با قرمزی، التهاب و درد همراه است و معمولاً شدت آن تا ۲۴ ساعت افزایش می‌یابد.

درمان آفتاب‌سوختگی

• استفاده از آلوئه‌ورا

• کمپرس سرد

• نوشیدن آب فراوان

• مصرف داروهای ضدالتهاب در صورت نیاز

از صابون و لوسیون روی پوست سوخته استفاده نکنید.

آفتاب‌سوختگی در کودکان

• در کودکان زیر یک سال اورژانس پزشکی محسوب می‌شود

• تب، تاول و بی‌حالی نیاز به مراجعه به پزشک دارد

• آب‌رسانی و خنک‌کردن پوست بسیار مهم است

محافظت از پوست در برابر آفتاب، به‌ویژه در سفر، یک ضرورت است نه انتخاب. با رعایت اصول ساده می‌توان از آسیب‌های جدی جلوگیری کرد و سفر سالم‌تری داشت.